Tai Ji
Tai Ji oder auch übersetzt die Einheit von Yin und Yang kann als bewegende Meditation verstanden werden. Das Üben entwickelt innere Kraft und Harmonie durch die Koordination und Entspannung von Geist und Körper. Bei regelmäßiger Praxis wird emotionale Anspannung und Stress reduziert. Nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen kann eine Senkung von bis zu zehn Prozent bei Bluthochdruck-Patienten erzielt werden.
Neben der klassischen Kurzform, die in der Regel praktiziert wird, gibt es mehrere weitere Übungswege z.b. die Schwert- oder Stockform, die den Fünf Elementen – Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser, zugeordnet werden.
Termine:
Mit Taichi-Qi Gong zur Ruhe und Gelassenheit
Datum Beginn: 6. Februar – 19.30-21.00
7. Februar: 8.45-19.15
10.30-12.00
10. Februar – 10.30-12.00
15.30-17.00 Uhr
Ort: Iserlohn VHS Tel: 02371 2171943
Brigitte Oelze Tel.: 02374 7703
Lüneburg: Taiji Kurzform
Ort: Gesundheitszentrum Neue Sülze Straße 5-6, jeden Donnerstag 20.00-21.30
Info: Reino Gevers, Tel: 05852-958994
Tai Ji
Tai Ji Prinzipien Teil 1
(Erdung Durchlässigkeit Entspannung)
Mittwochs 19:30-21:00
Leitung: Joachim Bures
Ort: 31535 Neustadt Otto-Lilienthal-Str. 20
Anmeldung: 05032 94539 Joabur@web.de